新生儿睡觉难哄,半夜还老是惊醒?提前做好这些“铺垫”会睡踏实

热度:764 ℃ 编辑:育儿须知 时间:2018-12-27 赞:0 内容来源:雏渐肥  
文章导读

前几天,我去看望还在坐月子的闺蜜。见了她,我简直认不来了,这才两周不见,她就瘦得脱相了。原来生产前,她的双下巴特别明显,脸上也是肉嘟嘟的。现在,脸特别瘦,眼睛看着也大了,但是却有俩重重的黑眼圈。


闺蜜说:“宝宝晚上睡觉太难哄了,而且半夜还老是惊醒,自打从医院回来,我就没睡过一个安稳觉。白天我光顾着瞌睡,饭也吃得少,你说我能不熬瘦吗?”


唉,新生儿睡觉难哄,半夜还老是惊醒,这种情况相信很多宝妈都遇到过。到底该怎么解决呢?据很多带娃有方的过来人说,做好以下三个“铺垫”就能完美解决了。



铺垫一:睡前至少提前半个小时营造安静的环境


有的家长,尤其是老人,很喜欢睡前逗宝宝玩。当初我婆婆就是这样,因为白天宝宝要睡觉,她晚上就总想逗逗他。所以每次睡前,宝宝都被他奶奶逗得“咯咯”笑,而且小手乱抓,看起来特别兴奋。


然后等到点睡觉的时候,怎么哄都哄不睡。而且,晚上还会像做梦似的啼哭两声,或者惊醒后大哭不睡。后来实在把我熬得受不了,就跟婆婆说白天再跟宝宝玩,晚上让他早点睡,结果还真管用。


后来,我发现要想宝宝尽快入睡,且睡得安稳,就需要在睡前至少提前半个小时为他营造一个安静的环境。这样宝宝的大脑神经就不会处在兴奋状态,睡眠自然好了。



铺垫二:检查好宝宝的尿不湿


有位宝妈说:“我家孩子晚上睡着后,半夜老是哭,后来我发现是被自己的屎尿给弄醒的。”所以,家里新生儿屎尿多的宝妈,建议睡觉前检查一下宝宝的尿不湿。睡前提前检查尿不湿,可以看看宝宝之前的尿量多少,有没有拉粑粑。


如果尿量多了或有粑粑,就赶紧给他换,免得宝宝因为小屁屁不舒服而睡不着、睡不好。



铺垫三:晚上不要吃太饱,尤其注意别让宝宝积食


宝宝晚上闹人时,很多宝妈都会用不停喂奶的方式,来让宝宝睡觉。虽然吃奶会对宝宝起到一定的安抚作用,但是治标不治本。因为宝宝就算当时睡着了,也会因胃里太撑,积食难受而半夜惊醒。


再加上,新生儿因为胃肠功能弱,消化能力弱,所以如果睡前吃得太饱,很容易因为消化不良导致肚子不舒服,进而继续哭闹不睡。因此,宝妈要注意,晚上别让宝宝吃得太饱,尤其注意别让他积食。


宝妈切记:做好这些“铺垫”,宝宝睡得踏实,你和家人才能轻松不少。

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